男教师，你该锻炼了！

龙泉许东宝

男老师是家里的顶梁柱，也是学校的梁柱，事情多，实在忙不过来！有时看不到，但不能说男老师不重视身体，或者讲不锻炼哦！如小学和幼儿园，男老师人相对于来讲，在操场的“出现”率低吧！我们当老师的深深知道，教好书的前提是自己身心健康，如身体不行，整天请假，那是要误人子弟的！心态差，火气大，教书也是要出问题的！可见，老师病不起！不能病，要健康，那只有锻炼了。我本人一般是晚饭1个小时后，尽量抽空在学校操场跑8圈，然后是晚上10点左右跨下击掌约400次！没办法，不锻炼，身体差，当不了老师的。但我锻炼时，同事们都遇不到，他们也认为我不怎么保养身体的！其实，我校的男老师运动氛围好的，有教工羽毛球队、篮球队、自行车、健步走队……每周三晚上、双休日，室内体育馆锻炼的男老师还是非常多的！

龙泉许东宝

是不是有这样的可能，女老师在大庭广众之下锻炼身体，放开一些，没拘束点，三五成群，或许还有伴些，大家操场上来几圈，结伴一起走，既锻炼，又舒缓身心，同时还密切关系，应该是非常好的事情！而男老师的话，本身少，或许约几个，比较难凑一起，单独在操场上跑，碰到同事，又觉得难为情吧！毕竟单独跑，给同事们影响会不会另类呢？不过，不是没有看到男老师锻炼，就说男老师不锻炼，这个定义不能下！我校男老师正月初五就约在学校球馆里打球了，大家几个小时打下来，汗流浃背的，很嘿，待别爽！毕竟过年时吃得好，脂肪等也有增加，通过约起来玩球，特别通透，心情爽朗！现在，大家都会意识到，吃饭不是问题，问题是怎样健康？“健康”成了最重要，生命在于运动，所以，不管男老师、女老师都会把健康放首位，只有老师健康，才能有力气上讲台，才能育人！ ​        运动要科学，要关注自己的身体，并不是人人都可以上运动场的！如现在，有的老师又流感了，或者是咳嗽，要看情况，要量力而行。还有，过年了，大家衣服较厚，动一下有可能就出汗，风一吹，就有可能着凉的！所以，运动前都要准备好装备！从体育学的角度，运动前要热身，运动后要放松，这样，才会达到健康的效果！

龙泉许东宝

不管男老师和女老师一直都在锻炼的！不锻炼，身体差，在学生面前病怏怏的，有气无力，不要说教学，学生的学习兴趣马上就没有了，所以，表面上讲，老师只要会教书就行，其实，当老师的，对身体条件要求太高了！如，阳光青春，在学生面前抑扬顿挫的激昂讲学，把学生一下子就会吸引过来了，教学效果肯定好的！可见，锻炼对老师来那么重要，平时，谁敢缺少这一项呢？确实，女老师们约一起健步走还是蛮好的，既轻松又愉悦的！由于网络自媒体时代，对老师的业务提出了很高要求，育人时，稍不注意，可能掉进网络的话，基本上没救的！而要使自己不冲动，调控好心态，我个人认为运动是非常好的方法！平时，我们真的要多加锻炼，锻炼才能有一个好身板，有一个好情绪，这样，才能当好学生成长的引路人哦！

龙泉许东宝

春天美好，学校利用双休日也组建了团建活动！来到目的地，可以讲仙境，人的精神顿时爽朗、开阔起来，什么工作不愉快（压抑）都会抛到九宵云外去。自己正月初十二组队训练起，没停过，每到双休日，想要训练，也有点厌烦！可是，跟着学校团队来到这里，看着峡谷、云涌云散、鲜花、瀑布等，所有的职业困惑消失的无影无踪，对下一步工作也就更有劲头的！可见，平时多锻炼，多走走，多动动，对教书工作还是很有好处！特别是我们当老师的，平时和孩子打交道，身体健康、情绪稳定就尤为重要的，如前几周，湖南那个女老师、广西2个女老师，就因为情绪上没把握住，才终身遗憾了！当我们心态不好时，到操场跑几圈、跳一下绳，马上就会平静，不至于那么凶对学生的！虽然育人上也有这样一说，对学生最凶的老师才是最爱学生的老师，但，万万不可，还是要运动把握住自己的情绪，和风细雨的引导更合适的！