督促学生课外体育锻炼，除了打卡，还可以用什么方法？

俞和军

以前因为体育要中考，每天体育老师或班主任都会要求学生在家进行体育锻炼，并提出一些要求，如把锻炼的视频发到班级群里。今年情况特殊，很多地方都取消了体育中考，每天体育锻炼的打卡任务也就不再继续。每天要求学生进行一定时间的体育锻炼，对于促进他们的健康成长无疑有很大帮助的。除了打卡这种方式外，还有哪些比较好的方法呢？

俞和军

现在学生的体育锻炼太功利化，一切为了应付中考。无论体育课、课外活动课、大课间时间，大家练来练去都是体育中考要考的哪几个项目，难免使学生有厌倦感。所以听到今年不用体育中考，大家都很开心，大课间和下午第四节后也不用锻炼长跑了，在家也不用体育打卡了。很少有学生有自己喜爱的体育项目，有空余时间可以自己去锻炼。我觉得和父母自己的带头作用有很大的关系。本地有个高中老师组织的“带孩子去户外”一个群，每到双休日都会带孩子去爬山或游泳或去农庄劳着，平时隔天晚上组织长跑活动，因为爸爸妈妈一起参加的活动，这些孩子从幼儿园开始到小学到初中一直坚持了下来，把参加体育锻炼当成一种业余爱好。这群孩子的身体素质当然是棒棒的，体育测试成绩也明显优于同龄人。所以，父母的榜样作用很重要！

骄阳

体育锻炼的初衷是什么？强身健体！如果学生有足够的时间奔跑玩耍，体质自然强健。现实是，一方面，不断延长学习书本知识与作业时间，一方面又以为孩子好的目的，让孩子打卡锻炼。问题根本在于时间！

龙泉许东宝

打卡是体育作业吧！常人可能认为体育锻炼就是体育课的事情，体育课也就40分钟左右，起始（排队）、准备活动合起来又要10多分钟，最后的放松小结又要点时间，真正的新授（主要部分）也就二十五、六分钟了！可见，一节体育课的身体锻炼真的很有限。青少年在家、在课外还是要自觉多锻炼的！只有身体棒，才能应付试卷一张张、习题一道道的学习模式！有体育中考，学生们为了分数，总要去动动，去动了，对身体总会有点帮助！取消体育中考，学生们还会去动吗？身体不动，对健康是不利的。要体育中考，学生们早上起来会跑几圈，路上也可以看到！如取消体育中考，学生们还是主动自觉锻炼，那是要点赞的！因为疫情，今年特殊，为了学生安全考虑，多个省都取消体育中考，大家还是要理解的！除了打卡，当然比赛，也可以促进学生锻炼的！如举办“云”跳绳、仰卧起坐等比赛，学生为了取得好成绩，也会在课外时间积极锻炼！能自觉，是最棒的！不主动，用一些手段，只要为了学生健康，也是可取的吧！

翘楚

学生自觉完成，i家长有效监督，就是最好的方法。一切都在自觉吧！

翘楚

还有教师检测管用：教师的体育课堂教学中，定期与不定期的检测是有力的监督！引进竞赛机制，是不错的选择!同学之间的竞赛,会无形中激励学生认真完成锻炼任务。